Test av julklapp

Så där ja, nu är det beställt. Jag är julklappsbloggare åt coolstuff. Jag hade tänkt testa deras hanskar som man kan ha på touchtelefon. Det var dock väääldigt många som tyckte att det var intressant så de var slut på lagret. Nå väl, något som jag alltid skrattat åt och inte trott fungera är alla dessa bananskal i plast. Så nu tänkte jag överbevisa mig själv om att det funkar. No more smelly bananas i träningsväskan...hoppas jag. Jag köpte dessutom runda fodral till äpplen, druvor och clementiner, de lyckas alltid bli så där halvmotbjudande efter en dag i väskan....

Håll utkik på bloggen så ska jag inom kort ge tummen upp eller ner.

Oavsett så rekommenderar jag er att klicka på julklappsknappen till vänster. Julklappar eller gå bort present - här finns allt! Till och med det du inte visste att du behövde förrän du ser det här!

Ytterligare en milstolpe...

Jag arbetar hela tiden målmedvetet för att finna olika sätt till att göra Medley till den mest attraktiva arbetsgivaren för instruktörer. Ett delmål har varit att skapa ett konvent bara för våra instruktörer. Nu i lördags fick jag nypa mig i armen flera gånger då jag äntligen fick genomföra min dröm!

170 träningssugna instruktörer kom till vår anläggning i Finspång och lät sig inspireras av instruktörskollegor och "kändis"-instruktörer.
Anna, som är friskvårdsansvarig på plats, och hennes instruktörer hjälpte till hela dagen och såg till att allt flöt på som det skulle. Ett riktigt järngäng! Det går inte att misslyckas då :-)

När deltagarna kom fick de varsin träningsväska. Alla blev så otroligt glada så jag kom på mig själv att rysa av välbehag varje gång jag sa välkommen och räckte fram en väska.
Jag själv hann så klart inte gå på några pass men jag var lika glad för det. Den otroliga träningsglädje som bokstavligen lyste om alla räckte för mig och säkert ett helt år framöver. Endorfinerna susade genom lokalerna och mina mungipor var klistrade upp till öronen.

Folkbladet, Finspångs lokaltidning, kom och intervjuade och tog bilder. Läs gärna artikeln här.

Kolla in konventteamet nedan, vilket underbart gäng!

Nu är det bara att kavla upp armarna och förbereda Medleys konvent 2011!

Åskan leder mig mot trappan...

Jag var i Antibes, Frankrike förra veckan. En morgonlöpning blev extra intressant. Jag sprang ut ur gamla stan ut mot Capen och möttes av ett åskväder...

Otroligt vackert med blixt och knall men oj vad jag är rädd för just det, det vackra i blixten och det läskiga i knallen som kommer efteråt.
Jag vände och la benen på ryggen och sprang längs med muren in i stan igen. Gissa vad jag hittade där?

En trappa! Där körde jag ett par vänder upp och ner. Jag varvade höga knän på varje trappsteg med varannat varv dubbla steg. När regndropparna började trilla ner insåg jag att löpturen var slut och sprang ett varv runt torgen och sen till bageriet. Där köpte jag frukostbrödet och skyndade hastigt hemåt igen.
När jag kom tillbaka sa min man "jag misstänkte att du skulle komma hem snabbt".

Jag tog en dusch sen åt vi en underbar frukost och begav oss sen ut på äventyr.
Havet var otroligt vackert efter att ovädret dragit förbi...

Det syns inte på bilden men havet var verkligen turkost!

Nåja, för att förstå visar jag även en underbar bild i soligt väder...

Är inte det här mumma för själen så säg? Jag kommer att leva på detta länge!

Les Mills - fitness magi!

Idag var jag på BodyPump på Top Fit och instruktören pratade franska (så klart). Jag kan inte ett ord franska, detta till trots, lyckades hon skapa fitness magi! Eller så är det bara hela konceptet som är genialt. Tänk att jag kan få ut 100% på ett pass där jag inte förstår ett ord!

Dö dö var inte att vi skulle lägga oss ner och dö utan att vi skulle ner på två och upp på två. Vid något tillfälle njöt jag av stunden så pass mycket att jag missade att vi ändrade till  ner på tre och upp på en men när hon ropade EXPLOSIF då fattade jag vad det var som förväntades av mig. Igenkänningsfaktorn är superb, där stod jag med svärmor och ett gäng plastikopererade tanter och körde för fulla muggar. Ja, det är konceptet som jag känner igen inte tanternas stela ansiktsuttryck :-)

Vi blev erbjudna att stanna kvar på hennes Body Jam efteråt men där drog jag gränsen. För att få till de stegen vill jag i allafall förstå lite vad hon säger :-)
Men vilket urval! Kolla in schemat så ser ni vad man kan välja under en vecka, inte dåligt!

Jag är såld på konceptet och tackar Les Mills för att jag kan få fitnessmagi både i Sverige, Frankrike, Spanien och Portugal! I love BodyPump! (som ni märker är jag fortfarande hög på mina endorfiner) ;-)

Visste du att...

...det tar 40 år att fylla Globen med vatten med en vanlig badrumskran.
Appropå Globen kan jag berätta om när jag var nyinflyttad till Stockholm och tog min pappas faster på en rundvisning av stan. Vi gick av i Slussen och tog vänster. Mmmm hur fel var inte det? Efter att vi gått och gått ser vi helt plötsligt Globen framför oss... :-S
Gissa om jag fick fortsatt förtroende som guide? Nej då...men det var en härligt stärkande promenad i alla fall ha ha ha

Om ni vill kan jag berätta hur jag gjorde för att komma hem från slussen med cykel. När man står nere vid vattnet ser man nämligen inte Götgatsbacken och det var den enda vägen jag visste hem...eller???