Les Mills - fitness magi!

Idag var jag på BodyPump på Top Fit och instruktören pratade franska (så klart). Jag kan inte ett ord franska, detta till trots, lyckades hon skapa fitness magi! Eller så är det bara hela konceptet som är genialt. Tänk att jag kan få ut 100% på ett pass där jag inte förstår ett ord!

Dö dö var inte att vi skulle lägga oss ner och dö utan att vi skulle ner på två och upp på två. Vid något tillfälle njöt jag av stunden så pass mycket att jag missade att vi ändrade till  ner på tre och upp på en men när hon ropade EXPLOSIF då fattade jag vad det var som förväntades av mig. Igenkänningsfaktorn är superb, där stod jag med svärmor och ett gäng plastikopererade tanter och körde för fulla muggar. Ja, det är konceptet som jag känner igen inte tanternas stela ansiktsuttryck :-)

Vi blev erbjudna att stanna kvar på hennes Body Jam efteråt men där drog jag gränsen. För att få till de stegen vill jag i allafall förstå lite vad hon säger :-)
Men vilket urval! Kolla in schemat så ser ni vad man kan välja under en vecka, inte dåligt!

Jag är såld på konceptet och tackar Les Mills för att jag kan få fitnessmagi både i Sverige, Frankrike, Spanien och Portugal! I love BodyPump! (som ni märker är jag fortfarande hög på mina endorfiner) ;-)