Medley vs Sturebadet

Jag var på Sturebadet och körde Bodypump med mina svärföräldrar. För att citera mina 5-åringar... det var "fett nice".


Förväntningarna är alltid höga när man besöker en träningsanläggning som Sturebadet. Servicen i receptionen var superb, omklädningsrummen var rena, fräscha och gav en lyxig känsla, i gruppträningssalen var allt på sin plats och trevliga skyltar berättade vart allt skulle vara.


Passet kördes av en jättegullig tjej men jag slogs av att jag hade en förväntan av top of the line även på henne. Eftersom allt annat håller så otroligt hög nivå blir den förväntan självklar. I det här fallet fanns det utvecklingspotential. Hon körde förvisso nya releasen för första gången så jag har lite överseende med det samtidigt som jag vet att jag ställer otroligt höga krav på instruktörer.


Under passet tror jag att jag kom på hemligheten. Hon har antagligen tagit sitt koreografihäfte, satt igång cd:n och pluggat in passet. Missat kvartalen och struntat i att titta på dvd:n.

De missar hon gjorde var bl. a att glömma bort att presentera fokus på hela passet "I den här releasen fokuserar vi extra mycket på de små musklerna och ger de stora musklerna uppmärksamhet genom att utmana oss med extra vikt på stången". Track focus glömdes helt bort så som logistiken kring redskap och snabba byten i tricepslåten.

Det var synd tycker jag. Hade hon satt sin coaching skulle hennes charm med teknik hålla den nivå som jag förväntar mig av en instruktör på badet. Förutom att det var ett evigt svingande med benen i maglåten (där fötterna ska vara så nära rumpan det går för att koppla bort höftböjarna när vi lyfter rumpan och försöker trycka ihop de raka magmusklerna).

Tänk vad kvartalen är viktig, att man läser in sig på alla track focus och coachingtips. Att allt det tillsammans hjälper till att skapa en fitnessmagi på passet. En upplyftande känsla där allt har en mening och ger en känsla av kraft och flyt.

Våra anläggningar på Medley går inte direkt under lyxkategorin men en sak är jag säker på, våra instruktörer är top of the line.
Det är träningen och upplevelsen tillsammans med resultatet som kanske var huvudsyftet när träningskortet inhandlades?

I instruktörskategorin baserat på ett pass (vilket med andra ord kan tas med en nypa salt) ger 1-0 till Medley.