Har du kul?

En stark bidragande orsak till att vi når mål vi satt upp är att vi tycker det är roligt på vägen. För att nå mål med träning är det viktigt att du finner en form som passar dig, inte det som passar din granne eller någon annan hurtig person i din närhet - du ska tycka att det är roligt och meningsfullt. Handen på hjärtat - har du kul?