Försätt dig i rätt känsla - träna oavsett väder!

Månadens friskvårdtips på Medley handlar om alla våra härliga utomhusbad som vi öppnar upp nu när solen börjar värma oss.
Nedan bjuder jag på ett utdrag från friskvårdstipset.

"Tänk dig in i den här känslan;

Regnet till trots tar du på dig dina badkläder och sveper en varm handduk runt dig. Vid bassängen släpper du handduken och känner regnets masserande droppar och luften som kyler din hud. Du kliver ner i bassängen och låter bassängens varma vatten sakta värma upp din kropp. Du tar ett första simtag, väcker kroppen till liv och njuter av din träning till ljudet av dina andetag och regnet som spelar en melodi på vattenytan. När du simmat klart kliver du upp ur bassängen och känner luften återigen kyla din kropp. Du sveper handduken runt dig, går mot bastun, sätter dig i värmen och njuter av att du är unik och att din träning är en investering för din framtid".

Läs gärna hela tipset här.